複習這段還是太有感想要分享給大家，一行禪師說帶來幸福的真言有四句，需要常常練習說出口 ：
1. 「親愛的，我陪著你。」
全心為了所愛的人存在，就是你能為對方做的最棒的事。
2. 「親愛的，我很高興你全心陪在我身邊。」
用正念擁抱你愛的人，對方就會像鮮花一樣綻放，被愛就是存在獲得承認。
3. 「親愛的我知道你痛苦，所以我在這陪著你。」
僅僅全心陪伴，就能在你為對方做任何事之前為他帶來安慰。
4. 「親愛的我覺得痛苦，我已盡最大努力練習，請你幫幫我。」
這雖然有點難度，但練習對造成你痛苦的人說出這句話，面對感覺，痛苦就能立刻減輕。
好像對於家人愛人朋友也都適用啊！
我們一起練習用正念與所愛的人相處 🤗🤗🤗
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